नसाँ त्वँसा वासः नं खः सफूया च्वमि मय्जु रुक्मिणी श्रेष्ठ खः । थ्व ने.सं. ११२८ य् च्वमि थःम्हेस्यां पिकयादीगु सफू खः । थ्व स्वयाः झिदँ न्ह्यः थ्वया न्हापांगु ब्व नं पिदने धुंकूगु खः । न्हय्च्यापु च्वखँ दुथ्याःगु थ्व सफुलिइ नसाँत्वँसा नयेगु त्वनेगु ज्वलं जक मखु धकाः नसात्वँसाया मेमेगु महत्व नं न्ह्थनादीगु दु । झी पूर्वजपिंसं झीगु थीथी नखःचखःबलय् नयेगु यानातःगु नसात्वँसा स्वास्थ्यया हिसाबं, मौसमया हिसाबं आपालं बांलाःगु खँ न्ह्यथँसें झीसं छ्यला वयाच्वनागु आपालं नसात्वँसा थीथी ल्वय्या वासः कथं नं ज्या वःगु खँ थ्व सफुलिइ न्ह्यथनातःगु दु । अथेहे थ्व सफुलिइ झीसं छेँय् छ्यला वयाच्वनागु थीथी अन्न, केँ, बूबः, तरकारी, फलफूल, मसला, ला आदियात न्यागू वर्गय् ब्वथलाः छता छता नसाया छगू छगू यानाः उकी दइगु – क्यालोरी, उकिया गुण व छु छु ल्वय्या उपचारया निंतिं ज्याख्यलय् जू आदि न्ह्यब्वयातःगु दु।